日光性皮炎是一种因皮肤过度暴露于紫外线而引发的炎症反应，常见于夏季或阳光强烈的环境中。患者常出现皮肤红肿、瘙痒、灼热感，甚至出现水疱或脱皮。及时有效的治疗不仅能缓解症状，还能降低皮肤损伤风险。那么，日光性皮炎该如何治疗呢？
局部护理是基础
症状初期，应避免进一步刺激皮肤。建议用清水或温和的清洁产品清洗患处，避免使用含酒精或香料的护肤品。冷敷是缓解灼热和瘙痒的常用方法，可用毛巾包裹冰块或冷藏的生理盐水敷于患处，每次10-15分钟。若皮肤出现干燥脱屑，可涂抹无刺激性的保湿霜，帮助修复屏障功能。
药物治疗需对症
若症状较重，可在医生指导下使用外用药物。例如，弱效糖皮质激素乳膏可减轻炎症，但需控制使用时长，避免长期依赖；炉甘石洗剂能缓解瘙痒，适合轻度患者。若伴有水疱或渗出，需保持患处清洁，必要时使用抗菌药膏预防感染。口服抗组胺药（如氯雷他定）可缓解全身性瘙痒，但需注意药物可能的嗜睡副作用。
日常防护不可忽视
预防日光性皮炎的关键在于减少紫外线暴露。外出时应选择SPF30以上的防晒霜，并每2小时补涂一次；佩戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖衣物遮挡皮肤。尽量避免在上午10点至下午4点紫外线比较强的时段外出。若需长时间户外活动，可提前服用含β-胡萝卜素或维生素C的补充剂，但需咨询医生建议。
饮食与生活习惯调整
某些食物可能加重光敏反应，如芹菜、香菜、柠檬等光敏性蔬果，皮炎发作期应适量减少摄入。保持充足睡眠和适度运动，有助于增强皮肤抵抗力。若症状反复发作，可记录饮食和活动日志，排查可能的诱因。
南京肤康皮肤病研究所表示，日光性皮炎的治疗需结合个体情况，若症状持续加重或出现发热、头晕等全身反应，应及时就医。日常防护比事后治疗更重要，建议养成定期防晒的习惯，尤其是有过敏史或皮肤敏感的人群。通过科学护理和合理预防，可有效降低日光性皮炎的发生风险。
